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다이어트를 하면 당연히 운동이 필요한데, 옛날부터 자전거타는걸 굉장히 좋아해서 자전거를 타는걸로 운동하면서 살을 빼고 있었는데 좀 무식하게 해서 일주일에 거의 5키로 이상이 빠졌더라구요.
그랬더니 확실히 자전거 그동안 가볍게 하려고 1-2키로 가볍게하는데 돈 깨나 들었는데
그것보다 훨씬 더 체감이 오는거 같더라구요
확실히 옛날보다 같은 속도내는데 힘도 덜들고 더 빨리 올라가는 느낌?
역시 고수분들이 자전거 경량화 하는것보다 몸 경량화하는게 더 싸게먹히고 효율도 좋다고 하는데 그걸 절감하는 중입니다 ㅎㅎ

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