용문->속초 라이딩 사전연습 문의합니다.(경인지역)
한별나라
자출사 회원님 모두들 안녕하시죠?
지인들과 함께 다음달에 장마오기전 용문발 속초행(용문역->속초시청 간네이버지도 자전거 모드로 141km)한번 가려고 합니다... 저질 체력과 잔차의 무게가 걱정되지만, 부지런히 준비해서 다녀오려고 합니다. 자출사 카페에서 속초 다녀오시는 분들 보면 정말 신기하기도 하고 부럽기도 하고.. 특히, 동고서저의 우리나라 지형과 함께 미시령이라는 대단한 압박 때문에 낙오되거나 끌고가는 것 보다 완주하는 것이 좋을 것 같아서...
그리하여, 서울을 포함한 경인지역에서 속초 라이딩을 대비한 훈련을 할 만한 코스를 여쭙니다.^^
참고로 오늘 나름대로 선정하여 연습한 코스인데요..
대림역 -> 안양천 자전거 도로 -> 한강자전거도로 -> 행주대교 -> 39번 국도 -> 1번 국도 -> 임진각(터닝포인트) -> 1번 국도 -> 서울역 -> 퇴계로 ->소피텔앰버서더 및 동국대 앞 -> 남산 순환도로(버스 올라가는 길 및 내려가는 길)-> 대림역...
이렇게 달려 보니 제 속도계로 129km 정도나오구요. 남산 올라가기 전 평속은 21.5km,집에 와서는 19.8km이 입니다. 점심 먹을 때 빼고 정확히 50분 주행 10분 휴식을 지키면서 다녔습니다.
참고로 제 잔차는 SCOTT REFLEX 20D(2005)입니다. 타이어는 1.75이며 무게는 판매당시 13.5kg 이네요...
이 코스를 한 번 더 가야할 지, 아니면 서울이나 근교에서 이정도 코스를 정복하면 속초까지는 문제없다!! 는 코스 아시는 속초행 선배님들의 조언 부탁드립니다.
감사합니다. ^^
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크심
앗!! 여러 회원님들께서 답을 주셨네요.. 답변에 용기를 얻었습니다~~
그럼 걱정은 지워버리고 차근차근 운동하고 몸 만들어서 도전할랍니다.
답변해 주셔서 감사합니다. ^^ -
사자자리
생각하심이 건강하시네요.....바로 도전하면 성공하시리라 확신 합니다. 홧팅~~~
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조롱목
새다리님 답글하셨네요. 저도 한강 일주 (약 110km) 추천합니다. 강을 순환으로 돌때는 시계방향이 좋습니다. (강변으로 인사이드). 님의 실력이면 부산까지도 충분히 가능할 것 같네요. 조만간 꼭 성공하시길 바랍니다.
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아픔이보여
평상시 자출을 하신다면 자출만 꾸준히 하셔도 속초 가는데 아무런 문제 없습니다.
작년 속초 다녀올 때 자출만 하던 것이 걱정 되서 집(일산 호수공원 근처)에서 전곡 선사유적지까지 왕복 라이딩을 연습삼아 한 적이 있었습니다. 그 때 대략 120km 정도에 평속은 21이 조금 넘었던 것 같은데요 ...
함께 가시는 분들이 있으신 것 같던데 그러시면 속초 가시는게 더 즐겁고 쉬울 거라 생각이 되네요 ...
미시령 ... 끌바 하면 어떤가요 ... 그러면 담에 -
샤르
한강북단으로 해서 팔당, 팔당댐 찍으시고 올 때는 한강 남단으로 오는 코스라면 100 km 좀 넘을 것 같은데 좋은 훈련이 될 겁니다.
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이름없음
용문역에서 미시령입구까지는 초보자도 갈수있는 길인데요 미시령 구길 올라가는길이 3.4키로인데 입구가계앞에서 충분히 쉬었다 올라가세요.
끌바로가면 어떻습니까 그래도 속초도전했다는게 중요한게아닐까요.
그정도 실력이면 될것같은데요 남산을 한남대교부터 쉬지않고 올라보세요 그실력이면 충분합니다.
1시간주행에 10분쉬는 식으로 그렇게들 많이 가심니다.
전 (초보수준)양평에서 출발해서 끌바긴해도 속초다녀왔고 끌바를했기때문에 도전할기회가 또있는거라생각합니다...
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