수다닷컴

저도 약안먹고 있는데 저증상이 있어서 밥을입에물고 운동시작해요ㅠㅠ 그래서 1시간30분정도 운동하고 30분쉬고 2시간에 맞춰서 혈당재요ㅋㅋ운동을 더하고싶으면 혈당잰후에한답니다^^ 근데 운동계속하면 저 증상도 사라지는듯해요. 저는 지금은 운동못하고있지만 약간 무시?하고 그냥 계속했더니 하자마자 측정해도 안튀더라구요^^ 스트레스받지마시고 꾸준히 운동하시믄 괜찮아질거예요~ 우리화이팅해요!!

음 그러니깐 운동중에는 혈당이 내려가니 간에서 이를 인지 간에서 혈당을 되려 올린다는 거군요.
식후 1시간지나 운동시작 1시간 운동했어요. 즉 식후2시간에 딱 맞춰서 혈당을 측정했는데
다음부터는 운동끝나고 30분이후에도 재봐야겠군요.
좋은 말씀 감사합니다.

혹시 운동후 30분후에 혈당을 측정하신건지요?
약이나 인슐린조절이시면 식후(30-1시간)운동하시다보면 저혈당으로 내려갈수가 있습니다.
약없이 관리할경우는 대개 운동중에는 정상 이하로 내려갈때가 있읍니다.
그때서 부터는 는 간에서 혈당을 올리게 되지요...살아야 하니까요...^^
아마 그현상 때문이 아닌지 모르겠네요...
운동후 편안히 약 30분정도 휴식후 재어 보세요..
**무리한 운동은 도리어 혈당을 올릴수 있습니다..그래서 적당히(?)가 있는가 봅니