수다닷컴

지렛대의 원리를 몰라서 그렇습니다
오르막 서서타면 앉아서 타는것 보다 아주 아주 힘이 적게 듭니다
헤머링에 대한 간단한 팁 메일로 보냈습니다 글로 표현하기가 조금 힘드네요

앉아서 페달링할 때와 사용하는 근육이 좀 다르기 때문에 댄싱을 하려면 그것대로 연습이 필요합니다. 한번 페달링할 때 더 많은 힘을 쓰기 때문에 근력이 좀 뒷받침이 되어야 효율적으로 댄싱을 할 수 있는 것 같더군요. 근력이 딸리는데 댄싱을 하면 근육이 금방 피로해집니다. 그리고 앉아서 탈때보다 높은 기어로 바꿔줘야 하는데 적절하게 변속하는 것도 중요하구요.

저도 예전에 토크로 탈때는 긴 업힐할때 댄싱하면 더 힘들어서 몇번 시도하다 포기했는데,
지금은 rpm위주로 절대 댄싱노우. 안장에 앉아서 갑니다. ㅎㅎ

전 체중도 70 안되는데 왜 힘들까요..ㅎㅎ 역시 근육이...

90이 넘은 체중에 부실해서 그런가 봅니다. 의견 감사합니다.

서서타기[댄싱,햄머링]위해서는 상체,허리등 몸 근육이 짱짱해야 편하다고 합니다...ㅎㅎ
체중도 70이던가 75 이하일경우가 댄싱의 효율이 있고, 그 이상은 그냥 앉아서 타는게 효율이 낫다고 합니다...

자기편할대로 하면되요ㅋㅋ
저도 최근들어서 저단기어로 업힐하구있어서ㅋㅋ

초중딩때는 고단으로 막 밟아서 속도유지시키믄서 올라갔는대 요샌....ㅋㅋㅋ

업힐구간이 길어져서 걍 느긋하게 간답니다 ㅋㅋ

의견감사합니다. 아 물론 그렇죠. 근데 스면 더 힘들어서.. 지금가지 모든 업은 앉아서 갑니다...

그냥 페달링 할때 체중실어서 하는거예요

일어서면 페달링할때체중실려서 더 쉽게 밟는거인거 같아요