근육성비만,,, ㅠ-ㅠ
클
2023.04.01
제가 다리가 상당히 굵어요,,,-_-;;
처음엔 이게 살인줄 알았는데, 알고보니 근육인거예요,,,
제가 어렸을때 엄청 많이 등산도 하고 뛰기도 많이 뛰었거든요,,ㅠ-ㅠ
근육성비만은 어떻게 빼나요? ㅠ-ㅠ
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엄마몬
근육형 하체비만일 경우에는 고강도 운동은 피하셔야 합니다 혈액순환이 잘되는 천천이 걷기가 가장 좋습니다 그러니 천천이 오래오래 걸으셔야 하구 가장 중요한것은 꾸준하게 걷는것이 중요합니다
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딸기맛캔디
수다님 말을 조언삼아서 열심히 걸어요ㅠ3ㅠ 아.....전 온몸이 근육이라서.......
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은솜
유화님...........저도그래요ㅠ_ㅠ
아....어렸을때 태권도좀 했더니,참........
에휴 운동하고 밤마다 알 풀어주면 되지않을까싶네요 어제부터 그랬거든요
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