수다닷컴

안녕하세요 열심히 운동하고 있는 초보 운동매니어입니다.
다름이 아니오라 보충제에 관해서 질문이 있어서요.
제가 고도 비만으로 108kg에서 지금 85kg까지 살을 뺐습니다.
기본적으로 런닝과 식사조저로 뺐는데요.
걱정꺼리가 생겼습니다.
갑자기 살을 빼다 보니 팔과 뱃살이 쳐졌습니다.
아직까지도 지방은 있구요. 계속 뛰고 있는데.
처진 뱃살을 복근운동으로 만회 하려고 열심히 하고 있지만,
뱃살도 왕자도 보이지 않네요.
일단 더 뛰어 지방을 없애야 겠지만,
어떻게 헬스보충제를 먹으면서 운동을 해야 하는건지..
아니면 보충제를 먹으면서 해야 하는건지 알고 싶어 이렇게 글을 올립니다.
전 몸짱처럼 확실한 몸매를 원하는것은 아니구요.
뱃살 없구 왕자 그림자 정도만 있으면 될듯한데요.
다른 분들처럼 목표는 확실한 몸짱이지만, 헬스장에 가서 기구 운동을 하기 쉽지 않아서요.
전 사무실에 간단한 역기와 런닝머신, 복근운동을 할수 있는 매트, 줄넘기정도로 하고 있거든요.
혹시나, 헬스보충제가 도움이 된다면 복용법과 어떤제품이 좋은지 추천부탁드립니다.
좋은 하루되시구요.
감사합니다.

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