수다닷컴

저도 모유수유하면서 다이어트해봤는데 진짜 잘빠져요~ 수유끊고하면 어려울꺼에요.
돌잔치 준비하면서 두세달정도 먹는거좀 줄이고 순환운동같은거 하루에 두세트정도. 요것만했는데도 임신전보다 더 빠졌어요. 수유량 줄까 걱정했는데 그쯤에는 젖량도 일정해지고 먹는거에 크게 영향안받던데요. 수유할때는 먹는것만 좀 줄여도 잘빠져요~

윗몸일으키기나 누워서 다리 들기나 서서 발차기같은걸 해서 근육을 좀 키워보세요.
배에 근육이 생기면 천연 벨트를 하고 있는것처럼 많이 먹어도 배가 안 나오대요.^^

모유수유를 하면 살이 빠지던데요 모유수유끈고 살이 찌게 됩니다
그때 잘 관리하셔야 해요

저도 돌지났는데 임신전보다 살 더빠졌어요. 좀 지나면 다 빠질꺼예요.. ^^

수유중에 다이어트식품먹는건 별루예요 돌즈음해서 모유를 끊고 다이어트하세요^^

수유 계속 하시면 돌 지나고 한 두달 더 있으니 살이 확~ 빠지던데요?^^
저 먹는거 똑같이 먹구 운동도 따로 하지는 않았어요.
물론 배 불러서 늘어났던 뱃살은 케어가 안되지만..
좀 더 느긋하게 영양소 잘 챙겨서 식사하시고 수유하시면서 기다리심이...^^

수유끝내고 하심은 어떠하실지? 먹는양 줄이면 어질...하던데.
효소단식해서 빼시는 분들 보기는 했는데..엄마와 아가의 건강을 위해서 수유기간 끝내고하시면^^

저도좀부탁드려요

저두 7개월아가를둔 맘인데요 애기놓고11키로 더나가요ㅠㅠ 먹고 애기재운다고 바로눕고 잠들어버리고 이리저래 살이더찌내요 킁. 저두 쪽지좀부탁드려요