R21 안장 + 다리안쪽 통증 상담 ㅜ.ㅜ
민트
한창 비가 쏟아지고 쏟아질 때 자전거를 구입해서 약 1-2주를 집에 모셔놓기만 한 거 같아요.주말에 드디어 장마가 좀 끝났나 싶어서, 자전거를 조금 탔습니다.
알톤 R21을 샀는데, 이게 저에겐 세번째 자전거에요.미니벨로를 타다가 도저히 저랑 안 맞아서 다시 하이브리드(로드) 로 돌아왔죠.80% 정도는 한강에서 타는 편이어서.
근데 이거 타자마자 약간살짝 안장이 높다? + 핸들바가 조금 낮다?... 는 느낌이 동시에 들었는데
몇분 지나니깐 엉덩이 안쪽? 다리 안쪽? 뼈 부분이 너무 아프더라고요.전 별로 마른 체형도 아닌데 뭐 어째서 이런일이 =_=?그러고보니 자전거에 충격 완충장치가 없어서 아픈건가 싶다가도뭔가 그걸로는 설명안되는 아픔이 있어요;;물론 덜컹거리면 더 아프지만.
전 여자라서 이정도;;인데. 남자분들은 괜찮으신건가 싶기도 하고. (...)
그리고 그동안 다른 자전거를 탔을 땐 안장이 높은 느낌이 이쪽의 고통으로 온 적이 전혀 없어서높이만으로 해결될 문제는 아닌 거 같다는 생각이 들었어요.어떤 자전거를 타도 이렇게 아픈 적은 없었는데 =_=반정도는 엉덩이를 들고 타면서 이걸 어쩌지; 하면서 집으로 왔어요. ㅜㅜ
자출사에서 약간 검색을 해보니- 안장 각도를 조절- 안장을 교체;;
이 두 가지로 솔루션이 압축되는데 =_=패드 들어있는 바지 입기 ... 도 솔루션 중의 하나였지만. 이건 별로 안 하고 싶어요.(제가 고통을 느낄 때 -_- 입고 있던 옷은 러닝쇼츠였어요. 짧은 반바지.)
지금보니 안장모양이 좀 진입장벽 있어보이긴 하네요. ㅜㅜ역시 안장을 바꿔야 할까요. 아으아어어.
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바름
저도 그랬는데 안장 앞으로 최대로 당기고선 안장 넓은 부분으로 엉덩이뼈가 닿도록 의식하며 연습했어요~안장 코는 최대한 낮췄구요! 저도 r21인데 안장 바꿀까말까 심각하게 고민하던 찰나 적응이 되더라구요 ㅎㅎ 전 처음에 꼬리뼈까지 아파서 의자에 앉기도 힘들어했었던...ㅋㅋㅋ 라이딩 중간중간 엉덩이 들고 자세를 편하게 잡고 땀이 차지않게 통풍 해주시며 통증을 가라앉히시길...ㅎㅎ
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한무릎
정보감사합니다
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지니
그..그런거군요. 일단 샵에도 문의를 드려보려고해요. ㅜ.ㅜ
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더글러스
남자면모르겟는데 여성은 그부분통증은 각도높이조절해도 그다지효과없으실겁니다 저도 하다하다못해 안장교환하니 한방에해결되더군요^^
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소희
안장 높이랑 각도를 조절해보고.
그래도 계속 아프면 안장을 바꿔야 할 거 같군요 ㅠㅠ -
앵겨쪼
ㅎㅎ우리마누라도 그것땜에고생햇엇는데요 일단 안장넓이가 155센티인것을 추천드립니다 그리고 궁둥이 뼈가 안장넓은곳에 정확히안착되면 통증은 없어져요~
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오미자
제가 글을 애매하게 쓴 거 같아요 ㅋㅋ
여튼 다리안쪽이라기보단 안장에 닿는 부분이 아픈 ㅠ.ㅠ -
꽃봄
허벅지 안근육 ...내전근..
장요근...허리근...통증-은허벅지에서무릅까지래요
허리자세도 중요할수 있구요
페달링을 안장 좀 높이고 폭풍페다링하면
허벅지 커지고 통증도 좀 수반되더군요
저같운경우 지금 괜찮아요
무리하지 마시길... -
참이
무릎은 전혀 아프지 않아요~ 안장에 닿는 부분만 아픈. ;ㅂ;
이래저래 좀 노력해보려고 합니다 ㅎ -
새늘
엉덩이와 매치가 되면 그대로 쓰셔도됩니다.
다리 특히 무릎이 아프시면 싯포스트를 내리면 되는데요
그래도 통증이 있으시면 매치가 안되므로
\엉덩이오 매치가되는 안장을 새로 구입하셔야 합니다.\
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