수다닷컴

새로운 고민 생겼네요...
클럽은 어떻게 들어가나요?
따귀를 맞는다면 뭐라고 변명해야 하나요?^^ㅋ

허리를 축으로 웨이브가 되야하는데 단순 힘만으로 위로 나오려하면 그게 남성분들이야 힘이 원체 있으니 어거지로 따라는하는데 여성분들은 힘이 부족하니 더더욱 웨이브가 필요합니다. 또한 힘만으로 나오려하니 몸이 경직되면서 더욱 뻣뻣해지는거구요..

유연성을 기르는데에 좋은 운동방법은 가까운 클럽에 가셔서 부비부비를 열심히 하시다보면 어느샌가 접평영의 고수가 되있는 나를 발견할 수.... 아 이게 아닌가; 죄송죄송;;

Ps.참고로 마이클펠프스는 부비부비 마

동영상은 열심히 보는데...
정작 하다보면 제가 뭘 잘못하고 있는지 모르겠더라구요^^;;;
말씀대로 체조 연습시간을 좀 더 늘리도록 하겠습니다^^
조언 감사합니다~^^

접영의 경우 몸이 솟구치면 오히려 아니되는듯해요.
시선은 수면을 봐야하고 앞으로 몸이 수그리는 전진자세가 나와야 하는거죠..
접영은 뭐니뭐니 해도 가슴으로 누르는 웨이브..요게 키뽀인트 아닐가요..?ㅎㅎ

저도 평영의 경우 고갤 고정시켜야 하는데 자꾸 치켜들고 덜렁거린다고 강사님께 혼나요,,::;

접영은 들어갈때 숙이고 나올때 들면되는데... 시소처럼요 시소의 한쪽이 머리고 발이라고 생각할때 머리가 들리면 발이 내려가죠 이때 발차기에 힘좀주고 팔로 물을잡아 뒤로밀면 되요 솟구칠라하면 힘들어서 많이 못가요

해탈님께서 전에 평영연구한거 올려주신내용을보면 좋으실듯

수미사 동영상 게시판에 거의 80%이상 답이 나와 있다고 생각합니다.

유연성 문제라면 유연성을 길러주는 운동,체조를 많이 하셔야지요.

저는 매일 웨이트하지만, 특히 수영 전,중,후로 허리 운동 해줍니다.

솟구친다라기보다~ 유연하게 물을 밀고 싶은데 안되요 ㅠㅠ

답변 주셔서 감사합니다~^^
해탈님 글 항상 보는데 아직 모르는 게 많아서
글만 읽어내려가는 수준이네요 ㅠㅠ

말씀해주신대로 자세 연습 좀더 열심히 해 보겠습니다^^

저도 잘은 못하지만..
근본적으로 평영이나 접영이나 앞으로 가야하는거잖아요
평영에서 팔을 벌리는 행동은 물을 잡기위한동작일뿐 많이 벌릴필요가 없어요 빨리잡고 뒤로 밀어버리고 그 반동으로 빨리 수평라인을 만드는게 중요한거같아요