살이 너무 빠져요.....
일본드립
안녕하세요?
2013년 8월 하이브리드를 입문 이후 MTB와 로드까지 총 3대의 자전거로 열심히 타고 있는 입문자 입니다.
올 3월 부터는 일주일에 3번 자퇴하고 있구요.. 거리는 50키로이므로 주중에 150키로와 주말에 약 100키로를 합치면 일주일에 250키로 정도를 타는 셈이네요...
몸무게p>몸무게도 입문전에는 키 174에 74-76키로 왔다 갔다 하다가... 일주일전 건강검진하는데 66.8키로.... (저울이 잘 못 된줄 알고 2번 쟀습니다)
주변 사람들도 살이 너무 많이 빠진다는 다는 말을 많이 해서... 일부러 자기 전에 야식으로뭐든 먹고 잡니다.
옷도 L 입었는데 지금은 전부 크고.. 특히 허리가 2인치 이상 준거 같아서 바지가 너무크고 벨트도 더 이상 줄일 수가 없어요...
행복한 고민인지 모르겠지만... 자전에 들어가는 돈도 만만치 않은데.... 정장에서 평상복도 새로 사야할 판이네요....여러분들은 이런 경우 어떻게 하시나요?
살 빠지는것도 어느정도 지나면 멈추겠죠???
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혜윤
라이딩하시면... 체지방이 근육으로 바뀌면서 살이 빠집니다...
그러다.. 어느 적정수준이 되면... 더이상 안빠집니다...
거기서... 좀 더 하드코어로 타시면 또 빠집니다... 그러다 또 멈추구요...ㅋ
저는 자전거 처음시작하고...
삼개월만에 100kg에서 80kg으로 20kg이나 빠졌습니다... 요즘은 70kg까지 빠졌네요...ㅋ
문제는... 옷을 전부 새로 사야되서... 옷값이... ㅠ.ㅠ -
다힘
네네.. 아직은 투입량 대비 운동량이 많은것 같구요.... 아침은 못 먹고 점심 저녁은 항상 먹습니다.... 그것도 많이~~
살다보니 살빠지는것도 걱정거리일 떄가 있군요... ㅋㅋ -
밤
네.... 무작정 빠지진 않겠죠... 야식은 건강에 안좋으니... 가능하면 참으려구요....
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빵순
와.. 저는 한참 빠지더니..일정 시간 지나니..멈추네요 ㅜ 야식을 줄여야 할듯 ㅜ
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슬S2아
4-5끼를 어떻게.... 중간에 간식을 달고 살아야 할듯 하네요....^^
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싸리
살 많이 빠지는 사람은 4~5끼 먹으라고 하던데요
그래야지 유지된다고 -
갤투
그냥 식사할때도 일부러 많이 먹고.. 밤에도 너무 허기가 져서...... 야식은 가능한 안할려고 노력 중입니다. ^^
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민아
야식 드시는 거 몸에 별로 안좋아요^^;;
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혁민
아.. 그래요? 아무리 그대로 1kg도 안빠지는건......... 거리와 시간을 늘려 보세요...^^
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봄여울
부럽기만 하네요....저는 1g도 안빠지는디....
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