체력 관리..
나라빛
2023.04.01
아침 9시경 하남에서 암사령 넘어 천호동으로 넘어 가던중 119구급 차량이 암사령 쉼터에 와 있다
가는것을 보았는데 구급차는 가고 쉼터 의자에 어느분이 누워 있더 라구요 주변엔 같은 일행이 있는것 같았는데..
누우신 분은 정신이 없는것 같았고..그분을 보니 살이 하얀게잔차를 많이 않타본분 같았어요..<勞楮?.
제가 보기엔 아침 부터 좀 더웠는데 멀리서 오면서 언덕을 넘으며 체력 저하로 일시 적인 현기증으로 쓰러진것 같았어요..
요즘 잔차 사고를 자주 목격하게 되내요..자신의 체력을 어느 정도는 아시고 타셔야 되는데 동호인들과 라이딩을 가면
못 타도 쫏아가야 되는 부담 때문에 안전 사고가 자주 일어 나나 봅니다..조금 피곤하면 쉬었다 가고 즐기면서
자신에 체력에 맞게 타야 되는데 오기가 생겨 그냥 타다가 안전 사고를 당하지 십내요..
아무일 없이 집에 잘 가셨길 바랍니다..모두 모두 건강한 라이딩 하시기 바래요~~
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새론
라이딩 하기 전에 밥한끼 먹고 가야 저는 힘이 나던데! 배고프면 힘않나잖아요~
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곰돌이
고맙습니다..꾸벅~
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제철
저도 체력 증진에 힘을써야겠군요!
신선님도 안라 하세요~
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