수다닷컴

전 어떨땐 점심이 높고 어떨땐 저녁이 높고 어떨땐 아침이 높고.. ㅎㅎㅎ 그래요. 좀 지나면 또 바뀔껄요? 그냥 신경쓰지 마시고 정상범위안에 들어오면 꾸준히 관리하셈... ^^

원래 혈당패턴이 각자 다릅니다. 사람마다 잘나오는 시점, 유독 잘 튀는시점이 따로있구요...
같은 시점에 같은 음식먹어도 혈당 차이나는경우 많습니다.
원래 혈당이란 넘... 알다가도 모르는법... ㅎㅎㅎ
수치 하나하나에 연연해하기보다는 걍 전반적인 패턴을 파악하고...
그 패턴이 좋은쪽으로 나아가도록 노력하는게 중요한거 같아요.
수치하나하나 신경쓰시면... 괜히 스트레스만 받고 혈당 오릅니다.

저하고 아주 유사하시네요. 저도 공복과 아침은 정상입니다. 아침 웬만큼 먹어도 혈당 100 초반 혹은 120 이하로 나오죠. 점심, 저녁은 별로 안 먹어도 높고요. 그런데, 당뇨인들이 모두 그런 것은 아니고 동일한 양을 먹었다고 가정했을 때 아침 혈당이 오히려 더 높은 분들이 있더군요.운동 1시간 하고 저정도 나오신다면 정상인의 혈당 상태는 아닌 듯 합니다.