수다닷컴

12~15개도 못하는건 아닌데...^^;; 여자들 치곤 잘하는거에요..하하하 1개도 못하는 여자들 얼마나 많은데요....남자들도 15개도 못하는 남자도 많아요.하하하... 저번에 경찰셤 신체검사할때 푸샵 10개시키는데...그거 힘들다는 넘들도 많더라구요--;;;

수다님 말씀은 바닥에서 말고 벤치에 손대구 45도정도에서 할 때 얘기예요. 그냥 바닥에서 할때는 12~15개 정도 합니다.

푸샵 1세트 30개면 남자들 하는 수준인데..하하하 남자들도 30개 1세트 못하는 사람 많아요....20개도 못하는 남자들도 많던데--;;

별루 잘 하는거 아닌데요 뭘. 제몸에 붙어있는 군더더기 살들이 말해주는 걸요^^

그렇게 자그마하고 약하신 몸으로 풀오버 5킬로를... 푸샆 1셋트 30개를 ???? 허걱~~ 자꾸 놀라게 하실건가여?

모두들 고맙습니다^^

안녕하세요 수다님~^^*
제가 보기에는 지금상태 같으면 중량운동으로 몸을 만드는게 좋을것 같아요~
번개때보니 몸이 조금약해 보여서요~^^
중량운동으로 몸매를 만들어 보세요 데피니션은 안만들어도 댈것 같내요~

나이가 어케되시는지;; 운동결력은 얼만지;;; 를 알아야 ...답변을 ..그걸떠나서
많이 드시고 아주~~많이드시고 근매스 먼저 하세요.47이라 ;;참...

그렇죠? 사진으로 보여드리면 말이 필요없을텐데 좀 부끄러운 관계루....^^

힘들당. 머라구 답변 드려야 될지 솔직히 모르겠네여~