보식기 이후 식습관 상담드려요.
애교
2023.04.01
지금 생수단식 5일하고,
보식기 3일차접어들었는데요.
23일 식이요법기까진 딱 책 메뉴얼대로 할라고 하고있어용.
근데 끝나고 나서 일을 하는지라 식사자리 계속 빠지기도 그렇고한데...
아침은 메뉴얼대로 하고, 점심은 회사근처식당, 저녁은 견과류나 과일즙 먹을려고 하는데....
괜찮을까요??
저녁 회식, 술자리도 최대한 자제하려구요. 탄수화물 자체하고 고런식으로....
체질개선 후 식습관 어떻게 하고들 계시는지, 또 어떻게 해야되는지 답변좀 부탁드려요 ..^^;;
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