손바닥이 아파요 ㅠㅠ
꽃은별
이제 10번 가량 자전거 탄 초보입니다.
주행 거리로는 10, 20, 40, 80, 90km 계속 늘려가면서 타고 있고요.
맨 첨에 겪는 엉덩이 통증은 타다보니 거의 해결했는데요(거리가늘어나면통증오긴함;;;)
목, 어깨, 손목, 다리 등은 별문제없는데 손바닥이 좀 찌릿찌릿 저린다고해야하나? 통증이 오네요
손바닥에 체중이 쏠렸다는건데...
그럼 안장을 낮춰야하나요? 올려야 하나요?
안장을 낮추면 그 모야.. 발이 쭉 안펴지고.. 올리자니 너무 높아지는거 같고;;;
조언 좀 부탁드려요~
-
푸른나래
배에 힘을 주면서 타본적은 전혀없었네요;; 확실히 손에 힘을 많이 쥐면서 다니는 편이긴한데 다음엔 배에 힘을 주면서 가봐야겠네요 ㅎㅎ 감사해용~
-
치에미
배를등쪽으로당긴다는느낌으로타보세요
몸의하중이팔로쏠려서그런경우가많아요 -
리카
핸들을 가볍게라... 가볍게 쥔다고 생각했었는데 좀 더 힘을 빼봐야겠네요. 조언 감사해요~
-
재찬
엉덩이가 아프다 보니 상체쪽으로 무게가 쏠리면서 손목이 아픈건데.. 손목이 튼튼하시니.. 손바닥이 아픈거 같습니다. 안장코가 앞쪽으로 기우려 졌다거나, 안장이 너무 높으면 무게 중심이 앞으로 쏠려서 그런데요.. 정확한 피팅도 중요하지만 자세, 무게 중심을 뒤쪽으로 두시고 양손은 핸들에 가볍게 올려 두신다고 생각하고 유지하세요.. 핸들을 손가락 하나만 올려 두어도 힘이 안들어갈 정도 무게 중심 이동이 되어야 합니다. 엉덩이와 하체 쪽으로 분산이 되어야 합
-
민트맛캔디
음.. 핸들은 생각안해봤는데 좀 만져봐야겠네요 ㅎㅎ
-
크리에이터
안장은 한번 제대로 맞추면 안움직이고 핸들을 변경해야하는거 아닌가요? 높게;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673608 | 스피드 잘 나오는 미니벨로 추천 부탁드립니다. (6) | 스킬 | 2024-11-01 |
| 2673557 | 여자미벨추천좀여 ㅎ (5) | 하루 | 2024-10-31 |
| 2673504 | 카본 미스+a (3) | 딸기맛사탕 | 2024-10-31 |
| 2673475 | 핸들교체질문!!!! | 지우 | 2024-10-30 |
| 2673448 | 크랭크?, 비비?에서 소리가 나요... | 에가득 | 2024-10-30 |
| 2673391 | 라이트프로 싯포 보호심 질문이요.. (5) | 다이 | 2024-10-30 |
| 2673315 | 다혼 스피드 p8 | 나라우람 | 2024-10-29 |
| 2673287 | 판토 타이어 교체 질문 | 별하 | 2024-10-29 |
| 2673263 | 지금 타이어가 좀 맛이 간거같습니다. (3) | 딸기맛사탕 | 2024-10-28 |
| 2673216 | 다혼 p8 폴딩하면 승용차 앞좌석에도 들어가나요? (5) | 테이 | 2024-10-28 |
| 2673133 | 청계천 공구상가 추천좀 해주세요 (4) | 다인 | 2024-10-27 |
| 2673083 | 키네틱스 콤프와 프로 휠셋 차이점 (5) | 장난감 | 2024-10-27 |
| 2673050 | 미니벨로로 자전거여행 (5) | 토리 | 2024-10-26 |
| 2673020 | 저가형 미니벨로 뒷쇼바(=뒷서스, 리어샥, 리어서스, 리어쇼바) 조이는 법 (2) | 찬내 | 2024-10-26 |
| 2672994 | 구매를앞둔학생인데질문드립니다 (1) | 꽃가람 | 2024-10-26 |
| 2672968 | 천안가는길 질문좀요~~ | Regretting | 2024-10-26 |
| 2672943 | 인터넷샵중 저렴하고 물건 괜찮은데좀 알려주세요~ | Creative | 2024-10-25 |
| 2672890 | 다훈 벡터 X27 2011년식 (8) | 헛장사 | 2024-10-25 |
| 2672838 | 메리다 로미오 스프린터 튜닝 | 겨울 | 2024-10-24 |
| 2672807 | 다혼 젯P8로 부천에서 강화도까지 가능할까용?? (1) | 하양이 | 2024-10-24 |