수다닷컴

자전거가 좀 커보입니다. 후드앞쪽 잡으시면 슈퍼맨 폼이 나올거 같습니다..똑 바로 안장에 앉으신후 허리보다는 배안쪽을 c자거꾸로 모양으로 하신후에 자연스럽게 어깨를 축늘어 뜨리신후에 한팔한팔을 차례로 후드를 잡습니다.그러면 올바른 폼이 나옵니다..말로 표현하지니 힘드네요..허리유연성을 더 기르셔야 할거같고 팔꿈치도 살짝 구부러져야 합니다..그래야 실제 라이딩을 할때 몸에 무리가 가지 않습니다..

이건 서서히 멈출때 포즈

피팅은 샵에서 했는데 허리가 저렇게 구부러지니 팔에 힘이 들어가네요

팔에 힘이잔뜩 들어간 포즈 같아 보입니다. 상체의 체중이 핸들쪽으로 치우쳐져 잇는 모습으로 보아 안장이 너무 높아 보입니다.

안장에 앉아서 핸들을 잡고 다리를 쫙 편 사진, 다리를 지면과 수평으로 한 사진 두장이 있어야 됩니다.

욕먹을 각오로
허리와 팔쿰치는 펴져 있고 손목은 구부러져 있으며 복부에는 힘을 주지 않는 것로 보입니다
전립선과 손목쪽에는 압박감이 있을 것입니다
몸의 중심은 비비보다 아주 많이 앞으로 나가 있습니다

지금 상태에서
엉덩이는 움직이지 말고 허리를 뒤로 밀어 내고 팔쿰치는 아래쪽으로 살짝 떨어뜨리고 복부에 힘을 살짝 주시고
복부 사이에 테니스 공을 끼우고 잡는 느낌입니다
그러면 안쪽 골반뼈로만 앉게 되어서 전립선은 안장에 닿지 않게 되며 팔에 체중이 실리