수다닷컴

성장부분에 관해서는 이미 몇대째 비건인 제가 보증할수 있습니다^^ 육식하는 사람들에 비해 왜소하거나 성장이 느리거나..그런부분은 전혀 없습니다.^^ 오히려 일반인들중에서도 키나 체격이 큰편입니다.온식구가요..물론 애기도 또래보다 훨씬 큽니다. 성장에 관한건 동물성단백질이 문제가 아니라 밸런스의 문제겠죠. 외국에서 비건보다 더 윗단계인 프루테리언들도 봤지만 건강이나 성장에 문제가 있는건 못봤어요.

다들 감사합니다. 제 식단은 제가 사러가야겠어요 ㅎㅎㅎ

그리고 제가 원래 음식편식은 안해서 채소도 좋아해요 ㅎㅎ 샐러드도 좋아하고 뭐 생배추 마늘 고추 등등

입맛 바꾸시는게 어려우시면, 단식을 해보시길 바랍니다. 특히 단식은 건강하고 젊을때 해주면 좋아요. 단식을 하면 입맛이 개선되고, 현미밥, 채소도 잘 넘어간답니다.

집에서는 현미채식이 가장 이상적이지만 어려우시면 백미의 비율을 천천히 줄이시구요. 반찬으로는 콩도 좋지만 야채를 추천드립니다. 특히 생채소는 청소년기이신 님한테 꼭 권해드리고싶네요.ㅎㅎ 처음에 맛은 업지만 이 고비만 잘 넘기면 되요. 항상 젊을 나이에 채식을 하신다니 여러가지로 대단하시네요

도시락을 싸와서... 하는게 방법이지만 현실적이지가 않지요 ㅎ
에너지바같은걸 사서 드시는건 어떨까요

라면사먹는거보다 경제적일것같아요 물론 라면도 먹지않지만 ㅎㅎ;

예로는 박진영은 사람들이 그런 삶에대해 높게쳐주고 존경까지해요 이사람이채식은아니지만 삶이되게 짜여있고 자기에게엄격해서요 그리고 여기로푸드올리시는분도 참즐거운모습에 일반인도넘어오고 긍정적으로보니 본인이자신감이있다면 도시락이나을거같네요,,,, 부지런하고! 그외 성장에대해선 자세히는모르지만 음 전에 의수다님한테들었던이야기로는 고기는 기간에비해효율적이고 채식으로는 기간이좀 길어진다들었어요슬로우 안되지않는다는말이였는데 일단 계란이나 생선으로보충하고란말씀도하셨고

진정한 친구들은 이해해주겠죠?ㅎㅎ

마인드가바뀌니에서공감 전엔결국포기하고먹었죠ㅋㅋ에라몰라 저라면 현실적으로 도시락쌉니다 야자있어서저녁까지싸와야한다면 급식실이나 어디냉장고잇는데에 말해서 보관하면안되냐 부피도작은데 채식하는데 학교급식먹자니 어려워그런다 말하거나 안된다면 작은박스에 아이스팩넣을거에요 이러면서친구들과어울리냐못어울리냐는 사실 개인에달린거같아요