수다닷컴

3) 신체측정을 하지만 결국 자전거 피팅은 인터넷 자가피팅수준으로 한다.
페달이 9시방향일 때 무릎과 페달의 위치확인을 레이저레벨기로 맞춥니다. 이건 뭐 집에서 실에다 지우개 매달고 테이프를 무릅에 붙혀서 하는 것과 별반 다르지 않거든요.
이럴거면 뭐하러 신체치수는 측정했는지 알수가 없어요. 최소한 BB하고 안장의 거리, 핸들과 안장과의 거리정도라도 줄자로 확인해야 하는 것 아닐까 싶어요.
피팅의 기본이 페달링시 무릎이 굽히고 펴는 동작을 어떻게 완성

rmp는 비추예요. 제가 돈주고 받았지만 돈날린 기분입니다.

비추하는 이유

1) 장경인대가 어떠한 형태와 구조인지 모르는 것 같습니다. 장경인대를 설명하는데 손가락을 동그랗게 해서 근육이 그사이로 왕복운동한다는 식으로 설명하더군요. 무릎뼈에서 그런 구조와 유사한건 십자인대예요.
2) 라이딩하다가 아프면 아이스크림같은 걸 사가지고 아픈데 대랍니다. 이건 장경인대로 아픈 통증을 더 아프게 하는짓입니다. 장경인대는 따듯해야 아프지 않는 특징을 가지고

맥데이비드 무릎보호대 + 뮬러 ITB보호대 둘다 착용해요 ㅜㅜ 그런데도 통증은 비슷한 타이밍에 오네요;ㅜ
테이핑은 털이 많아서 어렵구요;;;;

저도 좀 무리하면 무릎통증이 심한데, 스포츠테이핑하고 무릎보호대(아대) 하고 라이딩하니 훨 괜찮던데요!
한번해보세요, 안하는거보단 훨 좋습니다!

넵~! 우선 영등포 RMP 체크할께요.ㅋ

서울쪽이시면 영등포 RMP 스포츠 알아보세요 ㅋ

그러게요... 병원에서는 쉬라는 답뿐.ㅜㅜㅜㅜ 근데.. 그게 되나요ㅜ

저랑 같은 증상이시네요 저도 작년에 국토종주중에 새제 넘어가면서 무리했는지 병원에 한동안 다녔는데, 실상 치료는 물리치료와 찜질! 그리고 의사선생님은 운동을 끊으라는 말씀만... ㅠ.ㅠ 암튼 저도 1년째 재활? 치료중입니다. 물론 라이딩과 투어는 무리하지 않으려고 노력중이구요. 일단 정확한 피팅과 체력을 고려한 라이딩이 무엇보다 중요하단 것이 제 경험상 의견입니다. 즐라 안라하세요

답답해 죽겠어요.ㅋㅋ

앗 저와 똑같은 상황이시네요ㅜㅜㅜ
저도 동네나들이땐 멀쩡하다가도 50키로이상다녀오면 꼭 통증이ㅜㅜㅜ