아침에 일어나기가 너무 힘들어요.벌떡벌떡 일어나는 좋은 방법 있나용?
은소라
아침에 일어나기가 너무 힘들어요.ㅠㅠ
그런데 사실 뭐 요즘 피곤해서 딱히 그런건 아니구요..오랜 습관 같아요..
자꾸 5분 더 자고 5분 10분.. 계속 이러던게.. 하루 이틀 하다보니 습관이 되고
한번에 못일어나게 되구
벌떡벌떡 일어나는 좋은 방법 있나용?지금 2달 째, 매일 일찍 눕고 일찍 자기 습관 들이고있긴 한데
그래도 그 습관은 아직 안고쳐져서 넘 힘드네여 ㅠㅜㅜ혹시 이런 습관 고쳐보신 분, 남편분 습관 고쳐보신 분 이쓰시면
조언좀 주세요~~심각합니다~~
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다이
요즘 소치 올림픽 때문에 늦잠을 자니까 아침에 일어나는 시간이 조금씩 늦어져요.. 조금 일찍 잠들면 그래도 아침에 일어나기가 좀 낮던데요.. 저녁도 좀 가볍게 먹고요.. 일단 몸이 좀 가벼워져야 뭐든 좋더라구요
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글고운
오랜 습관으로 저도 올빼미형인데 요즘 고치려하는데 동계올림픽이 붙잡네요.
당연한 이야기지만 일찍 자면 일찍 깨긴 해요.
늦게 자면 다이어트,수명,여러 가지 건강에 안좋다고 하니 우리 일찍 자기로 해요~~~^^ -
여울가녘
젊은 사람도 부지런한 사람은 잘 일어나느거 같아요~ㅠㅠ
제 게으름 탓이 한 몫 두몫 하는거 같아서 아침마다 자책하기 일쑤였는데
2달동안 자책안하고, 오랜 습관 고치는데 시간이 필요하겠지 하며 웃으며
일어나게 된것도 만족하고 감사하며 지내고 있어요~
답글 감사드려요~~^^ -
엄지
아침잠많으신분들이 일어나는게 힘들지요 그리고 젊을수록 일어나느게 더힘들구여
저도 젊었을때는 아침에 일어나기 힘들었는데나이드니 잠이없어지면서 아침에 벌떡할때가 많아요
그때가 좋은시절이라는게 새삼느껴집니다
나이들면 저절로 벌떡합니다 젊었다하고 그시기 느끼세요 -
더글러스
오늘부터 저녁 일찍 + 가볍게 먹어야게써요~~~
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큰힘
저도비슷한댓글인데 저녁가볍게먹음 배고파서인나게되더라구요
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세리
오.. 한번 해봐야겠어요 !!
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좋아해
어머........ㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 야식 끊어야겠어요
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눈내리던날
저녁밥을 좀 줄이고 야식을 끊으니 일어나기가 수월해지더라구요..
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