저좀 도와주세요 .. 포기하고싶어지네요 .ㅠ
VE
2023.04.01
다이어트 5일째입니다 ..ㅠ
시작하자마자
아침 점심은 ,,삼분의 2 정도 /밥/먹구요
반찬은 채식위주입니다 ~
저녁은 바나나 한개 방울토마토 8개,,오이반개 이렇게 먹어왔구요
운동은 ..
1시반 반정도 걷기운동과
줄넘기 1000번
훌라후프 20분을 같이 하고있거든요
스트레칭 10분정도 ? ; ㅠ
나머지시간은 집에서 컴퓨터 하거나 ..집청소하거나 해요 ㅠ
약 한달간은 일이 없어서요 ..
물대신 녹차 먹는중이구 ..양파즙도 간간히 먹고 하거든요 ..
근데 아직 빠지고 있다는 느낌이 없네요 ..
무게도 별 변화도 없구 ..
그래서 점점 힘들어져요 포기하고싶고 ㅠ
5일만에 너무 건방진가요 ..ㅋㅋ
아 ~~~~~~~이놈의 다이어트 평생 달고사네 ; ㅠㅠ
지금 이상태 유지해도 갠찮을까요.. ?
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