18살인데 몸무게가 100키로...도와주세요..
사라
2023.04.01
전 서울에사는 한 고등어입니다
어릴적부터 비만이였지만 중학교고등학교1학년와서는 살짝빠지고 통통이였는데..제가 스트레스를받으면 먹는걸로풀어서 지금현제 하 ... 2년만에 72에서 지금현제100키로까지쩌버렷네요...
문제는 제가 살빼는법을모른다는것과
그렇다고 식단에맞춰 살돈도없다는게 문제겟죠..
뭐 이레저레 말해봣자 먹고운동안한 제문제가제일크지만요
키는 177~180 핳
아아아아아아아아아앙아아아아아아앙아아아아앙아아아아아아앙아아라라라라아아
비만도체크하면 30.1였나 구정도나오고
몸이 너무 무거워서 줄넘기나 뛰는것도 별로못하고
하..진짜 막 헬스장트레이너분한테부탁하고 운동하고싶다..
는 곳 여름인데..제가땀도많고..
그래서살을뺄려고합니다!
제가 몸전체적으로 살이찌기보다는 복부에집중적으로 살이찌는타입입니다
맨날네이버로 살빼는법쳐도 다 쓰잘대기없고 제몸에맞는방법운못찾겟고..ㅠㅜ
예전에 친절하게 알려주시던분도 핸드폰바꾸고 반년정도안하다가 100키로 찍고 충격먹어서 살뺄려고 이렇게 도움의 손길을받으로왔어요 ㅠㅠ
평소 생활은 7시30분 기상30뷴부터50분까지 세란 식사 끝 학교까지 약 걸어서30분
수업하고 학교에서 나온 급식을20분쯤에 먹고 그리고 집에와서 7시전에 먹고 그러다 누워서 핸드폰;;;;;티비보고 자고...
도와주세요 부탁드림니다 ㅠㅠ
-
god
쪽지 보냇어요 도움드릴꼐여 ㅋㅋ
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