헬스장에 스쿼트랙이 없는데 닥 스쿼트머신일까요? 방법은 없겟죠?
두메꽃
2023.04.01
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루나
스미스로 해보세요.
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VanilLa
저도 딥스바에 걸어놓고합니다 저도 없는대요 최고중량칠땐 스미스로합니다 그전 최고치다 깔려서 죽을뻔 했거든요 ㅠㅠ
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화1이트
있는곳이 부러운 일인 ㅠㅠ
딥스바에 걸어서 해요~ ㅎ -
걸때
기본인 스쿼트랙도없는곳이있다니 ㅊ
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미투리
중량이 많이 높지 않으시면
밴치렉에 걸린걸 짊어지고
밴치를 다리 사이에 끼고
스모자세로 들고 일어난 뒤
나와서 하는 방법이 있습니다
군대에서 이렇게 백까지였나 했던거 같애요
다만 ...
하구나서 힘들어 죽것는데
벤치렉으로 기어들어가야한다는 .........
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