어깨에 문제가 있는건지 모르겠습니다.
총알탄
2023.04.01
안녕하세요 헬스초짜입니다.
3분할 운동으로 크게는 가슴,등,어깨랑 하체 로 나눠서 하고 있는데요.
일단 평상시에도 왼쪽어깨를 들면 들었다 내렸다 할때마다 뚝, 뚝 소리가 나구요
어깨운동할때 조금만 무리한다 싶으면 갑자기 찢어지는것 처럼 아픕니다. 왼쪽어깨만요..
어깨에 문제가 있는건가요?? 군인이라 병원도 못가보네요..
조언좀 부탁드립니다.
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딥블랙
그런가요.. 자세때문은 아닌거 같은데.. 에겅 ㅠ
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놀리기
저도 왼쪽 어깨가 말썽입니다 저도 스트레칭한답시고
팔돌리면 왼쪽만 똑똑거려요...저는
거울보면 왼쪽이랑 오른쪽이랑 쇄골뼈 높이가 틀립니다 ㅜㅜ가슴운동할때 왼쪽이 자극이 잘 안받는데
어깨때문인거같아 미치겟어요 ㅜㅜ
짝가슴될까 무섭습니다 ㅡㅡ;; -
히메
흠~ 님도 고민이 많으시겟네요 ㅠ
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콩알녀
제견해인데 어깨가 소리가 나거나 아픈건 제자리에 있지않고 한쪽으로 치우쳐있을때 그런걸로 알고있는데 한번 한바퀴돌려보고 같은증상이심 자세교정부터 하심이 좋을거같네요
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