왜 살이 안빠질까요
가을
2023.04.01
아침밥 반공기에 반찬 적당히먹고
편의점 알바라 오전 9시부터 오후 4~5시까지 하루종일 서있어요.
점심은 블랙커피 한잔이랑 많으먹으면 삼김2개, 적게먹음 1개 먹구요.
끝나고 한시간 걷고
집에와서 저녁은 거의안먹고 토마토 먹어요.
근데도 체중이 줄지가않네요 ㅜㅜ
머가 문제로 보이세요?
운동을 더 늘려야될까요
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레이
적게먹는다고...살빠지지않습니다 오히려 굶기다이어트나 적게먹는다이어트는 몸이 에너지를 더 비축하려고하고요
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링고
조금더 진행하시면 빠집니다 단 삼각김밥 몸에 안좋아서 오래하지는 못할듯 차라리 편의점알바면 유효시간 지나가자마자 우유같은거 드시고 그러세요
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단순랩퍼
일단은 너무 적게 드시는거 같구요 아침점심저녁 양이 동일해야하고 그리고 체중이 근육이 빠져나가준거면 줄어도 먹으면 다시요요가 와요 좀 더드시고 근력운동이랑 유산소운동을 더하셔야 돼요
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테이
굉장히 적게드시는데.. 일단유지하시면서 좀더 지켜보셔야되지않을까요? 갑자기 확 빠지기도하니깐요
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