이런저도 단식하면 성공할 수 있을까요?? ㅜ 도와주세요
바라
2023.04.01
저, 거의 운동으로 10kg 가까이 뺐었어요 1년전에...
그런데 잦은 폭식과 관리를 안하니깐 5kg 정도가 다시 찌더라구요...
무엇보다 운동을 뺀 후 살이 찔까봐 두려워
폭식을 한뒤 토를 하는 습관이 들었는데..ㅠㅠ
이제 위에서 냄새가 날정도로 목이랑 위가 많이 안좋은것 같아요...
그래서 두달전부터 운동을 시작했는데...
4일정도 운동해서 하루에 1kg씩 잘빠지다가...
5일에 폭식하니깐 도로아미타불이 되더라구요...
그 후 쪼금씩 폭식을 한뒤에도 꾸준히 운동을 했지만
서서히 운동을 해서는 체중이 일절..줄지를 않아요...
그 유명하다는 빌리부트를 했는데도 말이죠....
거기다가 제가 폭식을 하면 초코파이 한통을 다 먹어치우고 라면까지 먹어제끼는 수준에 까지 이르렀어요.
이런저도 단식을 하면 효과를 볼 수 있을까요??
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