운동 후..
돌삥
2023.04.01
제가 오늘 운동을 했어요!
줄넘기 15분 정도 하고, 스트레칭 하고, 하늘 자전거 하고, 누워서 다리 올리고 내리고 하고 했거든요?
마지막에 하늘 자전거 했는데 누워서 그런지 잠이 오더라고요..
저도 모르게 1시간 정도 자고 말았죠....
운동하고 자는 거 안 좋죠??
제가 지금 하고 있는 운동 좋은 운동 법 인가요?
궁금해요~
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세라
네~ 자꾸 시간을 늘여 줄께요~!!! 다행이네요! 괜잖다고 하시니!
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초코맛사탕
상관없을것 같은대요 1시간 정도 잠을 자는것이 운동후에 얼마만큼 영향을 미치는지 생각이 전혀~~안나내요ㅡ.ㅡ;; 먹고 자는것보다야 괺찬겠지요 ^^ 줄넘기도 시간이 가면 갈수록 시간을 늘여 주셔야 합니다~
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