수다닷컴

생수단식이구요! 마그밀 아침저녁으로 5알씩 먹어주고있구요! 생수 1.5l가량 먹는것 같아요!
4일째 되는 오늘은 장청소약 먹을 예정이에요!! 장청소약먹고 저녁에 마그밀 먹고나서는 마그밀 줄이든가 보식전까지 끊을 생각이구용!
아침마다 수영 1시간씩 하고있고! 걷는거 빼고는 특별한 운동은 따로하지않아요~

근데 몸무게가 안빠지네요..ㅠㅠ 시작할 때 158.9/47.1 (단식1일차, 감식기 마지막날 마그밀 먹고 배출 뒤 무게)이었는데요ㅠㅠ
지금 46.7kg?(물마시고 재면 도로 47kg까지 나가요...)정도에요ㅜㅜ 초기에는 근육이랑 수분빠지는거라 감량폭이 크다고 알고있는데...ㅜㅜ 근육이랑 수분이 잘 안빠지는거라 생각하면 좋은것같지만..ㅠㅠ 체지방도 안빠질까봐서요..ㅠㅠ 안빠지니까 의지력이 엄청나게 저하되고있어요..ㅠㅠ 눈바디도 전혀 줄지않아요..ㅜㅜ 인바디는 지금 재면 보나마자 안좋을것같아서 안재고있구요!

그래서 생각해봤는데! 제가 저번 겨울방학때 단식을했다가ㅎㅎ 가족들의 적극적인 반대와 방해로 실패했거든요...ㅠㅠ 그때는 쭉쭉빠져서 42kg까지 빠졌었다가 다시 도로 쪘어요ㅠㅠ 그때는 일주일만 지나도 살빠졌다고 가족들이 난리쳤었는데! 이젠 단식하는지도 모르시더라구요..ㅎㅎ 후에 폭식(빵 15000원 어치 한끼에 다먹기, 1인1닭 등 근 4달간 진짜 심했어요!)으로 원상태보다 더 쪘었는데 식이요법 겸 감식으로 원상태로 뺐구요~ 감식 뒤 단식하는건데..ㅜㅜ

혹시 그때 이미 잘못된 단식으로 몸이 지방으로 저장하는거에 적응한 뒤라 살이 안빠지는 걸까요?ㅜㅜ
아니면 그냥 체질상 근육이랑 수분이 안빠지는 걸까요ㅜ

겨울방학 때는 단식 초랑 후에만 몸무게를 재서 감량폭은 잘 모르겠구요..ㅠㅠ 2주단식에 5kg정도 감량되었었요! 그 후로 폭식 뒤 인바디했을 때 근육은 거의 안빠진상태였고 기초대사량도 안줄었더라구요ㅠㅠ

뭐가 잘못 된 걸까요...ㅜㅜ 단식이 효과가없는걸까요? 어떻게해야할 지 답답하고 감이안와요..ㅠㅜ 도와주세요ㅜㅜ 다이어트목적이 아니라 건강을 위한 단식이 좋은 건 알고있지만...전 다이어트 목적이었어서요.. 어떻게 하면 다시 효과가 나타날까요ㅜ3ㅜ

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