수다닷컴

아아ㅜ제가가입한지도얼마안되고이제막단식해보겟다고지식도많이없이달려든초보라서ㅜ알려주셔서감사합니다ㅎㅎ한가지만더여쭤봐도될까요?제가오늘부터단식을시작햇거든요.오늘아침에일어나서부터지금까진물만마시고잇는중인데감식기간이런거도없고마그밀인가?그것도안먹고그냥바로오늘부터단식중인데관장대신변비약을먹어도되나요? 단식하고며칠정도지나고먹으면될까요?

숙변제거라구요??먹는게물밖에없는데배변이나오나요??그리고정말정말꿀물효소액이런거다없이물만마셔도되나요21일동안?

그렇군요 그럼 꿀차든 뭐든 안먹고 오직 생수로만 단식 하려면 몇일정도가 괜찮을까요??세달 네달을 채소만 먹어도 좋으니 정신력이 닿는데까지 해보고싶어요

다만, 보식이 잘못되면 하루에 6000~7000kcal씩 폭식하는 경우가 생기니깐 전문가의 도움을 받는게 좋겠죠. 21일 이상의 생수단식에서는 말이죠.

길으면 길을수록 좋아요. 개인적으로 21일 이상의 생수단식은 숙변제거 목적으로 상당히 괜찮다고 봅니다.

저도 아직 잘 아는 건 없지만 한달하시는 분들도 계시구요 보통 2주정도들 하세요.
일상생활은 사람마다 달라요 버틸만한 사람도 있구요 걷는것도 힘들고 쓰러질수 있다고도 하시네요
그리고 단식하시면 신경이 예민해져요..^,^ 또 명현현상이라는게 일어날수도있구요 ㅎㅎ
사이트 글읽으시다보면 단식에 대한 모든것을 다 알게될거예요!!
단식하시다가 몸에 이상이생기시면 당장 멈추시고 보식들어가시구요^^
단식 꼭 성공하세요!

공지사항 보시면 수다님이 21일 단식은 금지하셨어요. 참고하세요.

그렇군요 근데 생수단식 언제까지 가능해요?제가 한번도 해본 적은 없고 이번 기회에 해보려고 하는데 한달도 가능한가요??일상생활 할 수잇나요?물론 단식 안할때보다야 당연히 차이가 잇을거라고 예상은 하는데 꾹 참고 일상생활 할 수 잇나요??보통 어느정도의 단식이 그런지??

생수단식이시면 물만 마셔주시면되세요^^근데 좀 어지러우실텐데 그럴때 중간중간 꿀차도 마셔주시면 어지러운게 사라져요^^

단식중에는 관장을 하셔야 숙변이 나오구요. 열량을 적게 섭취할수록 단식의 효과가 더 강해집니다.
보통 2일 절식 = 1일 금식 이라고 보시면 됩니다.