아들놈 방학때 헬스장 같이 다닐려고 합니다. 키키울려면...
스릉흔다
2023.04.01
이 사이트에서 아들놈 키걱정을 해서 될란가 모르겠씁니다. 5학년이고 이제 방학을 시작했습니다. 방학때 제가 다니는 헬스장에 데리고 다닐 생각입니다. 키키울려면 근육운동 같은건 시켜서는 안되겠지요??? 키는 작은편이고 몸무게는 보통정도 나갑니다.
러닝머신 시키고 자전거 좀 타고 스트레칭 좀하고 줄넘기 시키면 될까요???
죄송합니다. 이런 질문을 드려서...
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날개
키커야 한다구 줄넘기를 무리해서 많이 하는 경우가 많은데요 ..
그러면 무리가 가서 오히려 성장에 방해가 되구요 ..
무릎관절두 안좋아지겠지요 ..
적당히!! 가 제일 중요해요 ^^ -
큰나라
아무엇보다 학교에서 앉는 자세도 중요 합니다.
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파란
줄넘기 추천입니다 ^^
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참이삭
중량은 동은 고등학교 끝나거든 시켜도 늦지 않습니다.
줄넘기 자전거 농구 이런거 시키세요 친구들과 노는것이 더욱좋을듯합니다. -
YourWay
요즘 초등학생들 키 크기위해서 줄넘기를 많이 합니다. 거의 공식이던데요... 그리고 아이들은 러닝머신이나 싸이클에 금방 실증을내니 요가나 스트레칭쪽으로 유도해보시는게 좋을것 같아요...
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징징몬
줄넘기가 대세인것 같습니다.^^ 초등학생들은 특히 학교에서도 줄넘기를 많이 시키는것 같더군요...
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핫체리
매달리기 많이시키세요..점프하는것두 키크는데 도움많이되니까요~
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바론
줄넘기 농구 태권도 스트레칭 등이 키키우는데 도움이 된다더이다 우유 많이 먹고 칼슘제 조금씩 먹는것도...
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