2시간 혈당과 3시간 혈당 강하폭
뿌우
2023.04.01
아침에 누룽지 조금 먹고 나왔습니다.
점심 먹기 전에 재보니 125였습니다. 공복 혈당이 보통 110 정도에요.
그리고 점심에 후레쉬팡이라는 빵을 먹었습니다. ㅠㅠ
1회(3개)양이 열량 220이고..탄수화물 36g, 당류11g입니다.
이거 4개를 먹었는데 움직이지 않았고... 식후 2시간에 228이 나왔습니다. 어마어마하죠..
바로 나가서 계단을 6층 올랐어요. 5분도 안걸렸을 겁니다. 별로 힘들지도 않았구요.
1시간 뒤에 재보니까 (식후 3시간 혈당) 107이 나옵니다.강하폭이 120이라는 것인데..
이게 가능한가요?
약은 아침에 다이아벡스 500 한알 먹는데 오늘은 약을 놓고와서 못먹었습니다.
원래 빵이 저렇게 훅 떨어지나요?
너무 폭이 큰데 왜 저런건지 궁금하기도 하고 혈관에 좋지 않을까봐 걱정이 됩니다.
-
기쁨해
저는 보통 밥을 먹으면 200은 넘지 않고 150대 정도에서 계단을 10층 정도 올라오면
2시간 혈당이 120 안쪽으로 나옵니다. 그걸 보면 정상적인데...
빵을 먹으면 저렇게 심하게 올랐다가 떨어지네요 ^^;;
보통의 밥 식사도 그러신가... -
마음
우선 도움이 못되서 죄송한데요.
저도 아주 궁금한 일인입니다. 제가 주로 그렇거든요. (2시간 200 넘어도 3시간은 100이상 떨어져요)
당화혈은 평균이라 그런지 정상이구요.
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