3주가까이 지났는데도 빠지지 않네요 도와주세요
들샘
2023.04.01
안녕하세요
제가 이번에 정말 새로운 다짐으로 다이어트를 다시 시작한지 3주 가까이 되갑니다.
적어도 2일에한번 1시간정도 훌라후프돌리고요, 제가 정~말 사랑하던 빵과 밀가루도 주말에만 먹도록
조절했습니다. 틈틈히 스트레칭도 잊지않았고요...
그렇게 3주가 지낫는데도 몸무게는 변하지 않았더라고요 도대체 왜이런거죠??
운동을 더해야하는건가요?
이외에도 자주 걷거든요.. 군것질은 정말 많이 줄였고요..
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