이게 맞는 식단인가요?
가지
2023.04.01
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도리도리
한 끼를 이렇게 드신 거에요?? 설마 하루에 이것만????? 한 끼 식단이면 나쁘지 않고 하루에 저렇게 드신 거면....ㅎㄷㄷㄷㄷ 완전 초절식 다이어트죠.
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햇햇
딱봐도 양이 너무 적어요 밥도 1/2공기 정도로 늘리시구 단백질도 더 늘리셔야할듯 다음 다이어터 웹툰 완독해보시면 아실거에요
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알찬마루
1200k 이하로먹으면 힘이 안나고 잘 빠지지도않아요
초절식다이어튼 오래 이어갈수 없어서 스트레스폭식으로 다시 원래 몸무게로 돌아옵니다.
1200칼로리드세요.
몸무게는 돌아와버려도 건강은 돌아오기 힘듭니다.
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