음식생각이 자꾸만 ㅜㅜ
접시
안녕하세요.ㅎ
다이어트 중인데 심각한-_- 고민거리가 생겼어요ㅜ
현재 162 / 52.xxx 인데요.
제가 다이어트 스트레스가 너무 심해서
이것때문에 오히려 살이 더 찌는것 같아요 ㅜ
제가 요즘 삐쩍 마른 아이랑 같이 다니는데
같이 다니면 그 아이와 비교되는 것 같아
다이어트를 하고 싶어서 인터넷으로 이것저것 정보를 많이 찾아보는데
그 정도가 너무 심해서 컴퓨터 켜면 다른 할일이 있어 켠건데도
몇시간이고 다이어트 정보만 찾아보고
적게 먹었는데몸무게가 안줄었으면 너무 속상하고
그것때문에화가나서 더 먹고 ㅜ
그리고 제가 먹을것 생각을 너무 많이 합니다
어릴때 부터 이랬어요 ㅜㅜ
음식이 자꾸 눈앞에 그려지고 침이 고이고
하루종일 먹을 생각 ㅜㅜ
먹을 생각을 안하고 싶은데
딴거 하면서도 먹는것이 나오면 먹고싶고
지나가다가 먹을것이 보이면 먹고싶고 결국먹고 orz
마른 사람들은 먹을것에 아예 관심이 없고
그냥 배고프면 먹고 배안고프면 안먹던데
저는 왜이렇게 먹을것에 관심이 많고
방금 먹었는데도음식을 떠올리면 또 배가 고파지는 괴이한 현상이 생기는지 ㅜ
어떻게 해야 먹을것에 관심을 안가질수 있는지 ㅜㅜ
이것만 해결되면
살이 빠질거 같은데 ㅜㅜ
도와주세요ㅜ
-
딥체리
얼마나 자주 또 어떤것들을 얼만큼 드시는지 전혀 모르기때문에 과연 정말로 많이 드시는데도 자꾸 먹을게 생각나는건지 아니면 본인이 많이 먹고 있다고 느낄뿐 사실은 적게 먹고 있는지 알수가 없네요 ....
일단 하루 세끼는 다 드시고 있는거죠 ~? 하루 세끼 밥 한공기씩 드시고 중간에 간식 두번 정도 드셔보세요 물론 간식의 종류는 각각 삶은 달걀 한두개 우유 한잔 사과 반개 방울 토마토 작은 고구마 한개 뭐 이런 정도 입니다~이렇게 드셔보시고 마음을 편하게 -
라
아! 그리고 더 심각한건 제가 먹어도 배가 잘 안불러요 ㅜ 포만감이 안느껴 져요 ㅜ 먹기전에도 배고프고 먹고 있는데도 배고프고 먹고 나서도 배고프고 ㅜ 성장기도 아닌데 왜이러는 건지 ㅜ
포만 중추가 고장이 난건지 살 찌려고 이러는 건지 ;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |