수다닷컴

안녕하세요 ^_^

저는 너무너무너무나 살을 쪽 빼고 싶은 고등학생입니다.

제가 이렇게 글쓰는 이유는 너무너무너무나 궁금한 이유 때문에 이렇게 글을 쓰게 되었어요

여름에는 날씨가 덥고 운동하기 좋은 계절이라서 공원에서 운동도 하고 밖에나가서 줄넘기도 하고 글앴어요

하지만 ... 겨울이 되고나니깐 ... 날씨도 너무 춥고 운동할 여건이 안되는 거에요

집에서 운동을 하려고 마음은 먹지만 할게 없는거에요

아파트다 보니깐 밑에 집때문에 뛰거나 많이 걷는건 안대구요

살빼는 요가 책이 있긴하지만 ... 별 효과가 없는 것같구.. 땀도 잘 안나구요

그래서 제가 궁금한것은 집에서 할수 잇는 운동은 없을까요?

몸짱아줌마 정다연씨가 막대를 가지고 허리를 돌리는 그런 운동이요

골고루 ㅋㅋㅋㅋ

1. 집에서 할수 있는 운동이긴 한데 조용히 할 수 있는 운동
2.강도가 높아서 땀도 많이나고 효과가 확실한 운동

아 !!!! 그리고 어떤분이 집에서 할수 있는 운동을 물어보았는데 밑에 답변으로는 밖에 나가서 하는 게 좋다고 하셧어요 ㅠ.ㅠ
물론 좋은 방법이긴한데 ... 꼭 제 질문에 알맞는 답변을 주셨으면

정말 고개 숙여 감사드릴게요 ^-^ 너무너무너무나 부탁드립니다. ... 네 ? 제발요 .....

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