프론트 스쿼트 하시는분들 어깨에 흉터 안생기세요?
루다
2023.04.01
프론트 스쿼트 를 요즘에 좀 하는데요 저같은경우 손목 유연성이 좋지 않아서 팔을 크로스 하고 프론트스쿼트를 합니다.헌데 그래서 인지 앞삼각근바 걸쳐지는 부분에 처음엔 빨갛게 되더니 흉터가 생겨버리네요..까맣게...이상한건 오른쪽만 그런다는 건데요 이게 크로스 형태로 하면 아무래도 한쪽어깨에 하중이 더 가서 그런듯 싶은데 이것도 한세트 할때마다 오른손과 왼손 위치관계를 다르게 해야 될듯 하네요..
암튼 프론트 스퀏 꾸준히 하시는분들 흉터 안생기셨어요? 크로스로 하시는 분들요~~
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아리
안남습니당^^
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지니
그래야겟어요.. 남더라도 왼쪽팔도 맞춰야겠죠 ㅋㅋ..
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다가
저는 하고나면 자국은 남아요.옷이 접흰상태로 눌려서요.
저는 오른팔이 위로 가게해서 하는데 팔 위치를 한번 바꿔보시는건 어떨런지요.
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