어떻게 해야할지 모르겠네요...답변부탁드립니다.
벛꽃잎
2023.04.01
안녕하세요...저는 재대를 4개월 앞둔 군바리입니다.
시간도 이제 많이 남고해서 운동이나 해볼려구 하는데요...
먼저 군데군데 붙어있는 살을 먼저 빼야할지 아니면 근육을 그냥 키워야할지 잘 모르겠네여
제 후임병중에 사회에서 레슬링을 한 후임이 있는데여 그놈이 말하기를 먼저 구보로 살을 쪽 뺀후
에 헬스로 근육을 키워야 한다는군요...
그게 맞는 건가여?
살을 빼지않고 그냥 바로 근육을 키우면 물근육이 된다는데 맞나요?
뭐부터 운동을 해야할지 모르겠어요....님들의 정성어린 답변 부탁드립니다.
-
Judicious
헬스를 한다하드라도 지방이 분해된다음에 근육이 형성된다고 하더라구요..후임자가 운동을 한분이니까 그분말씀을 따르시는게 좋겟내요...
-
Sona
좋은 말씀입니다~~^^*
-
봄시내
전 항상 일년 중 몸무게를 늘리는 기간,다이어트 하는 기간 을 나누는데여,다이어트후에 근육 붙이기 시작하면 질이 다른 근육이 만들어지는 느낌이 들어여,,후임자 분 말에 동의!
-
카이
네, 그 후임병의 말이 맞는 것 같습니다. 그 반대로 하게 되면 살이 잘 안빠지더라구요... 줄넘기 많이 하세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
| 2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
| 2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
| 2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |