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케틀벨의 무게에 대해서 질문 하나 드려도 될까요?

내길

2023.04.01

지나가던 분들의 답변이나(감)

유 경험자 분들 모두 괜찮습니다...!

제가 홈트레이닝 바벨에 지쳐서 케틀벨 16kg를 구매해서

25회 x10세트 양손 스윙을 하는데요..

이게 20회 넘어가면 너무나 힘든겁니다.. 자세도 흐뜨러지고 ㅠㅠ

한손스윙을 해보려고 하는데요..

12kg 와 8kg 무엇이 나을까요? 너무나 간단한 2분법으로 16kg/2 =8kg로

해야할까요~ 그냥 지나가는 의견이라도 휙휙 던져주세요 ^^ ㅋㅋ

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COMMENT

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  • 아담

    양쪽으로 하는게 균형도 더 잘맞고해서 한손의 두배이상은 들리더라고요~ 벤치할때도, 컬할때도, 로우할때도요... 저만그런건 아니겟죠?...

  • 핑1크캣

    당연히 아니죠 ㅋㅋㅋ

  • WhiteCat

    결론적으로 양손이 더 안정적이고 한손으로 할때는 나누기 3 정도 해야 걸맞다.. 이런 말씀이시군요.. 감사합니다!!

  • 가장

    소중한 의견 감사합니다 ^^

  • 갅지삘여우

    다양하게요~

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