수다닷컴

안녕하세요.. 수능 끝난 여고생입니다..
수능끝나니까 한가해져서..ㅋ 이기회를 노려서 다이어트를 하려고 하는데요,
무작정 시작하기에는 너무 막막해서 다이어트 방법을 추천받으려고 합니다.

고1 여름 때 헬스를 다녀서 8kg 을 빼서 55 사이즈를 입었는데 뭣도 모르고 했던 다이어트라 빠지자마자 신나서
다이어트를 툭 놔버렸더니 요요현상이 와서 빠진 몸무게의 2배 가까이 늘은 전적이 있습니다 ㅡ_ㅡ.....아....ㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠네 진짜ㅠㅠ

무튼,제가 다른 분들하고 좀조심스럽게 운동을 해야 하는이유가.... 작년 11월에교통사고가 나서 머리를 다쳤거든요.
그 때문에 3개월 정도 인천과 지역 병원에서 입원생활을 했는데, 다친 부위가 머리다 보니까 후유증 걱정이 많습니다..
다행히 아직까지는 커다란 후유증은 없으나 담당의사 선생님께서 너무 무리한 운동은 삼가라고 하셨는데
얼마만큼 해야 무리고 적당인 건지 가늠이 잘 되지 않아요....;

그리고 제가 덩치에 비해서 발목이 얇은 편입니다. 키는 158 정도인데, 몸무게는 70kg 이상 나가요..
지탱하는 발목은 얇은데 무게가 나가는 탓도 있고.. 또제가 걸을 때 주변을 정신머리 없이 다녀서... 자주 발목이 꺾입니다.
그러다 최근에는 제대로 접질러서 한의원에 갔는데, 오늘까지 침을 맞으러 3번을 갔습니다.

똑같은 부위의 통증이 가라앉지 않아서 늘 가니까 배를 이리저리 꾹꾹 눌러 보시고 의사 선생님이 말씀 하시기를,
저는 순환기능도 안 좋아서 어딜 삐거나 해서 부으면 붓기가 잘 가라앉지 않고 붓기가 가라앉지 않은 채로 그게 살이 되서,
다이어트를 할 때 그 살들은 쉽게 빠지지 않는다고 하셨습니다. (그리고 다수의 여성분들도 많이들 그러신다고 덧붙이셨습니다.. 혹시 이거 읽으신 분들 중에서 붓기가 잘 안 빠지시거나 뺨이 자주 붉어지시는 분은 저와 똑같이 순환기능이 안 좋으신 분들이실 수 있으세요ㅠ.ㅠ)그리고 발이 다 낫는 즉시 헬스를 끊으려고 하는데, 앞서 경험한 것을 살짝.. 말해드렸다시피
헬스로 다이어트 똥망이 된 적이 있어서요ㅠㅠㅠㅠㅠ, 게다가 고1때랑 지금은 몸 상태가 많이 틀려서 그때처럼 운동하는 건
아무래도 몸에 부담이 가지 않을까 걱정이 되서요.. 저한테 맞는 운동방법 추천해 주시길 부탁드려요!
꼭 살빼서 대학가고 싶어요ㅜ.ㅜ!!!

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