철봉관련질문이요~~~~
보아라
2023.04.01
제가 턱걸이를 하나도 못해서
집문틈에다 암스트롱 철봉을
설치하고 턱걸이를 연습하고있는데요
처음에 먼저 버티기를 연습하라고 해서 하고잇는데
손이 겁나게 따갑네요 ㅡ.ㅡ;;;
지금 일주일정도되서 굳은살 어느정도 박혔는데
이대로 계속해야되나요??
철봉에 검은색 테이프 감아도 될까요??
많은 조언바랍니다
-
꽃큰
굳은살이 간지 ㅎㅎ
-
뱐헀어
원래 턱걸이는 손바닥 뒤지게 아픕니다. 헬스장갑을 왠만하면 착용하시고 하심이 좋아요. 글고 원래 운동 안하시던 분들 턱걸이 잘 못해요. 저도 몇개 못하는뎅 ㅜ,ㅜ
-
하람
40개나 하시다니... 장사로시군요 ㅎㅎ 와이드 그립으로 배치기하면 16개를 겨우 채우는대 쩝 ㅠㅠ
-
로지
테잎 안감고 그냥 하는것도 괜찮을듯한데 저의 경우엔 일부러 맨손으로 합니다.
최고기록은 40개정도인데 지금은 택도없구요. 열심히해서 예전 기량 찾아야죠. -
보람
장갑차고 하면 괸찮아져요
-
캔서
저는 아직 여자턱걸이 합니다.. 손바닥 안쪽으로 보게 잡고 배치기안하고 겨우10개..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |