몸무게 유지 ! 도와주세요
푸른들
2023.04.01
안녕하세요;
몸무게 유지때문에 질문하는데요
제가 원래부터 매일 줄넘기 2000개씩, 아령운동, 윗몸일으키기, 옆구리운동, 뱃살운동, 다리운동을 하는데요
요 일주일간 이 운동을 하면서 매일 아침 점심 소식하고 저녁 바나나를 먹고 한 1~2kg 빼면 유지를 하려고 합니다
제가 학생이라 줄넘기 나가는게 벅차더라구요;
줄넘기 1년 넘게 해왔지만; 시험기간에도 겹치고 등등......
그래서 질문입니다!
일주일간 저렇게 바나나를 먹고 운동을하고 제가 원하는 몸무게까지 뺏다면
그때 바나나대신 저녁을 먹되 소식을하고 줄넘기는 아예 1000개로 줄이고 다른 운동그대로 병행하던지
세끼 다 소식,줄넘기를 빼고 스트레칭만 하면 유지가 될까요?
유지!!!!!!!! 될수있을까요?
확신한 답변! 부탁드릴게요!!
-
스콜피온
충분히 될것 같네요 ..
일단 1주일만 해보세요 ..변화없으면 유지 ~
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