수다닷컴

저는 14살 여중생인데요 ㅠ ㅠ

제가 6살때까지는 날씬한 편에 속했는데 ;;7살때부터는 살이 찌기 시작하더니...지금은 키는 161cm인데, 몸무게가 64~65kg 정도나 나간답니다...T_T

얼굴부터 아랫배까지 정말 뚱뚱해요 ㅜ ㅜ; 얼굴은 넙덕하구요 -_-; 상체비만이예요. 하체는 괜찮은데 말이죠 ㅜㅜ;

그래서 살을 한 15kg 정도는 빼야되겠다고 마음먹었습니다.

인터넷에서 다이어트에 도움이 되는 정보를 찾아보았는데, 사람들마다어떤 한운동에 대한 의견이 달라서... -_- 정보 찾는게 정말 어려워요 ㅜ ㅜ; 그러다가 이 사이트를 찾게 됐구요 정말 유용한 정보 많이 터득했답니다 ;

또 키도 더 커야되는데......

먹는 건 아침밥은 전혀 먹지를 않구요. 늦잠이 습관화돼서 말이죠 ㅜ ㅜ; 점심은 그냥 평범하게 먹어요 . - _- 엄마가 도시락 밥을 가득가득 채워주신다는게 문제지만; - _- 엄마한테 적게 달라고해도 많이 준답니다 ㅜ ㅜ 우리엄마 - _- 나쁘죠!;;ㅋ 저녁은 -_- 정말 폭식한다고 해도 과언이 아닙니다 ㅜ ㅜ;

그리고 제가 학생이다보니 운동할 시간도 많이 부족해요. 운동을 몇번 하긴 했지만, 계획을 제대로 못세워서 작심삼일이 되버리죠. 다른학교 들어가기 전까지는 많이 빼야지 이쁜 교복도 맞출 수 있잖아요 ... 뚱뚱한 교복은 정말 싫습니다.

옷사러 갔다오면살빼서 예쁜옷 입어야지 하는데 막상 운동하려면작심삼일이예요. 저에게는 어떤 운동이 좋을까요? 먹는건 어떻게 조절해야 하는지, 시간날 때마다 지루하지 않고 즐겁게 살 빼는 운동 좀 알려주세요. 키도 크면서 한달에 6kg정도 빼서 예쁜 몸매를 가질 수 있게 꼭 도와주세요! Pleese!**추가한 내용!

아침 7시 50분에 일어나고,점심은 학교에서 12시 40분 정도에 먹구요, 학교 끝나고 집에 도착하면 대략 오후 4시,간식은 안먹구요 저녁은 8시에 먹어요학원때문에.. 식사하고나서 10시까지는 공부나 라디오 즐겨 듣구요,잠자는 시간은 매일 달라요 그리고; 늦게 자요 ;

얼굴살이랑 뱃살을 많이 뺄 수 있게 해주세요.

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