수다닷컴

안녕하세요 저는 어제부터 다이어트 시작했어요.

살꼭빼고 싶습니다.

나이는 슴다섯이구요.

기혼이에요.

결혼하기전에도 통통한편이었어요

57키로였는데 . 겷결혼하고 아기가졌을때 80키로까지 갔었어요.

모유먹이고 1년뒤쯤.56키로까지 다시가더니.

지금 70~71키로까지 쪘습니다.

그냥 살찌면 살찌는대로 살았던전데요.

70키로까지오니깐.

원래 살찌는 체질이고 겁이나더라구요.

너무 둔하고 느리고

이렇게는 안돼겠다싶어서 처음으로

다이어트 시작할려고합니다.

근데 어떻게 어떤방법으로 해야할지 모르겠습니다.

많은분들 글도 읽어봤지만.

잘모르겠네요.

아침은 포뮬라먹고, 점심은 배가고파 밥조금먹었어요

저녁되기전까지 배고파 죽는줄알았어요.

저녁에 밥 조금 먹고

운동을 정말 싫어하는데

트레이닝복입고 운동장가서 1시간30분정도 무조건 걸었습니다

집에오니 얼굴빨갛고 ㅜㅜ

운동하고나니깐 배가 너무 고프더라구요.

울 애기아빠 언제까지 갈까봐 이러는데요 ㅜㅜ

저 큰소리 쳤는데 ㅡ.ㅡ

걱정마라고 내 살빼면 홀딱벗고 다닌다고 ;;;

그때 옷쫌입어라고 그런말하지마라고 ㅋㅋ;;;

이렇게 큰소리쳤으니깐 기필코 살꼭뺄꺼에요

운동 싫어하지만 .운동아니면 살빼긴 어렵다고들하더라구요.

근데 젤중요한건 배고 너무 고파요 ㅠㅠ

밥 한공기정도 먹는데. 반틈보다 더작은양을 갑자기 먹으니깐

배가고픈데.

배고플때 간단하게 먹는 간식같은거 있을까요?

살안찌는걸로요 ;;

그리고 다른분들 글봤는데요

닭가슴살은 살이 안찌나요 /??????

다이어트 처음 시작이라 궁금한것도 많구요.

꼭 살뺄수 있게 많은 조언쫌 부탁드립니다^^

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