부상경험 있으신분..
봄여우
2023.04.01
전완근 안쪽 부상 상당히 힘드네요
벌써 2주째 정도 알려서 운동을 못하고 있습니다
부상 .. 뭐 별거 아니겠지 하고 하다가 지금은 아픔이 좀 큽니다
한의원에서 침맞은지두 벌써 4일정도 된거같은데요
나을 기미가 안보이네요 ..
쉬어라 쉬어라 하는데 욕구를 못누르고 오늘도 운동을 하고 왔습니다
몸을 생각해도 안다친 팔만 운동했구요 ..
빠른 시일내로 부상 완치하는 방법 없을까요 ?
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서향
운동하다 부상당한 경험 한두번쯤 없으신분은 없겠죠... 조심 또 조심 해야 한다는... 쾌차하시길...
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핫팬츠
왜 하필 한의원에.....-_-;;;
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도널드
전안근 안쪽이면 골프엘보우인가요? 저두 테니스 엘보때문에 고생한적 있는데요...
병원에서 프롤로 주사 맞으면 통증은 금방 없어지구요...꾸준히 얼음찜질하시구....운동전에 충분한 스트레칭 하세여 -
엄지
쉬어라 쉬어라 하는데 욕구를 못누르고....
조심하세요
저도 가슴에 덤벨 떨어뜨리고 약 2주간
힘들었죠 아직도 통증 약간 있구요
쉬어야 하는데 욕구때문에
즐겁게 운동 하시고,
빠른 완치 바라겠읍니다. -
횃대비
쉬는게 장땡입니다.
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한샘가온
한의원 같은곳 말고 종합병원 통증클리닉센타같은델 찾아가세요
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