보식을하는 진짜 이유가 궁금해요.
겨울
2023.04.01
저는 오늘 보식 첫날인데요.
보식을 하는 이유가 위가 놀라지않게 미음으로 차근차근하게 하는 걸로 알고잇는데. 오늘 사실 골뱅이 켄을 먹엇거든요ㅠㅠ
근데 위가 괜찮드라구요.. 보식은 위 보호와 요요방지로 하는건가요?
가장 궁금헌 질문은 오랜기간 안먹고 먹으면 지방으로 쌓이잖아요. 그럼 언제쯤 몸이 정상화되나요?
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샤인
위보호와 요요방지가 맞습니다.. 단식중의 몸은 본능적으로 기초대사량은 최대로 떨어지며..체지방 저장기능은 최대로 늘어납니다.. 그상태를 보통의 상태로 돌리는데.. 보식과 운동이 필요합니다.. 3주단식의 경우 약 2개월이 걸리는거 같습니다..
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