수다닷컴

안녕하세요

저는 고3이고 본격적으로 채식을 시작한지는 일주일정도 되었어요.

3끼중 한끼는 현미생식 하고있고(생현미+양배추)

아침에는 공복에 물1잔 마신다음 키위, 사과같은 과일먹고 삶은 검정콩 먹어요... 가끔 엄마가 밥먹으라고 해서 열무김치랑 쌀밥 몇숟갈 먹을때도 있고요....

점심에는 급식을 먹는데 비건으로서 급식은 먹을게 얼마 없어요ㅠㅠ 정말 육류나 육류가공식품은 매일 나오는것같고요....

그래서 점심에는 밥이랑 채소반찬, 이마저도없으면 밥과 김치랑 먹어요.

저녁에 현미생식해요..

중간중간 배고플때 호두,아몬드같은 견과류 먹어요.채식을 하면서 몸도가벼워진것같고 피부도정말 좋아지고 마음도 차분해진것같고 여러모로좋은데

문제는 잠이에요... 제가 잠이 진짜 많은데..... 사실 채식하기전부터 엄청졸았어요. 수업시간에도 졸고 심각하지만 모의고사볼때 외국어시간에는 정말 고3 내내 졸았어요... 조는게 10분20분 잠깐 졸다가 정신차리는게 아니라 누가 옆에서 깨워주지않으면 1~2시간은 자는수준이라 ㅠㅠ 정말 걱정이네요...... 모의고사볼때도 친구들이깨워줘서 일어나고그래요. 안그러면 저는 답안지 마킹도못하고 시험 망할거예요 ㅠㅠㅠ

외국어시간에는매번 이렇게 심각하게 조는데 이 시간대가 1시~2시 정도예요.... 원래 졸리는시간인데 다른애들은 시험볼때안존다고 그래요.... 원래 졸면안되는데 ......

그리고 제가 잘조는 시간때가 오전,오후 구분이없는거같아요.. 많이 생각해봤는데....

수능날까지 이렇게 채식을 계속하면 좀 조는거사라질까요? 잠도 6시간정도 자고요.....

요즘 스트레스 안받기는어렵지만 최대한 긍정적으로 지내려고 노력하고 있어요...

수능날 졸거나 자버리면 그냥 시험 말아먹는거니까.. 너무 걱정되네요....

잠때문에 몇개월을 고민도많이하고 힘들었어요 ㅠㅠ

밤에 숙면을 취하고 일상생활이나 공부할때 안졸고 지장없으려면 어떻게해야 좋을까요?

감사합니다.ㅠㅠ

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