수다닷컴

오늘까지 3일되는날인데..저가 예전에살뺄때 오직

아침 수저 한숟가락도안되는 쌀밥 + 30분 그냥 일어서있기
점심 수저한숟가락도안되는 쌀밥 + 1시간 그냥 일어서있기
저녁 수저한숟가락도안되는 쌀밥 + 1시간 40분 정도 그냥 천천히 걷기

이렇게 먹고 일어서있으면서5~1주일 해보니까 5키로가 빠졌었어요
근데 5~1주일동안 앉았다가 일어서니까 디게 어지럽더라구요..(주절이가많이 길었죠ㅜ.ㅜ)지금 현재방법은

아침 물많이마시고 오렌지+물 갈은거 한모금 마시기
점심 허벌라이프제품 4모금 정도 마시기+허브티+영양제
저녁 허브티만 죽도록 마시기

이렇게 하고있는데요..

예전하는 방법보다 훨씬 안어지러운데요...
그래도 앉았다가 일어서도 가~끔 머리가 핑돌때도있어요..
또 어쩔땐 왼쪽 뇌(?)라고 말해야하나.. 여튼 그쪽이 막 심장처럼 뛸때도 있어요..
(예전다이어트땐 더심했어요)이런식단도 괜찮나요..

머리가 아프거나 할때 타이레놀 .. 그약 먹어도되나요?

어지러움증 어떡해 해결하죠...............................................

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