어지럼증 어떻하나요..ㅜ.ㅜ(급해요..)
가장
오늘까지 3일되는날인데..저가 예전에살뺄때 오직
아침 수저 한숟가락도안되는 쌀밥 + 30분 그냥 일어서있기
점심 수저한숟가락도안되는 쌀밥 + 1시간 그냥 일어서있기
저녁 수저한숟가락도안되는 쌀밥 + 1시간 40분 정도 그냥 천천히 걷기
이렇게 먹고 일어서있으면서5~1주일 해보니까 5키로가 빠졌었어요
근데 5~1주일동안 앉았다가 일어서니까 디게 어지럽더라구요..(주절이가많이 길었죠ㅜ.ㅜ)지금 현재방법은
아침 물많이마시고 오렌지+물 갈은거 한모금 마시기
점심 허벌라이프제품 4모금 정도 마시기+허브티+영양제
저녁 허브티만 죽도록 마시기
이렇게 하고있는데요..
예전하는 방법보다 훨씬 안어지러운데요...
그래도 앉았다가 일어서도 가~끔 머리가 핑돌때도있어요..
또 어쩔땐 왼쪽 뇌(?)라고 말해야하나.. 여튼 그쪽이 막 심장처럼 뛸때도 있어요..
(예전다이어트땐 더심했어요)이런식단도 괜찮나요..
머리가 아프거나 할때 타이레놀 .. 그약 먹어도되나요?
어지러움증 어떡해 해결하죠...............................................
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은소라
단식중이시라면 약물복용은 독입니다 ㅡㅡ; 이뇨작용이 있는 허브라면 자제하시구요...그만큼 물을 많이 먹어주시던가 . 어지럼증이나 무기력함이 너무 심하시면 아침에 일어나실때 죽염 차스푼으로 한입 잘 녹여서 드세요
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아리
안드시는게 낳을 거 같아요 음식도 안드시는데 약 먹으면 속버리고 몸도 상하실 것 같은데.. 참아보셔요 화이팅...빈혈기가 있으신 듯,,
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