17kg감량했지만 얼굴살에 변화가 없습니다..
살랑살랑
안녕하세요. 20살 남자 입니다. (키는 167cm정도로 작은 키 입니다 ㅜ)
12kg 감량후 요요현상으로 몸무게가 원점으로 돌아온 후 17kg을 다시 감량하였습니다.
3년전 : 80kg
2년전 : 68kg (12kg 감량)
1년전 : 82kg (요요현상)
현재 : 64~65kg
이런식이였습니다. 이번 다이어트는 요요현상을 겪은 후인지 정말 감량이 어려웠습니다.
저번보다 훨씬 강도를 올려서 겨우겨우 감량을 했지만.. 문제가.. 얼굴살이 그대로 입니다..
몸은 오히려 비슷한키 비슷한 몸무게보다 더 야위어 보입니다.
2년전 12kg을 감량했을땐 다른곳에 비해 얼굴살과 허벅지 살이 유독 많이 빠졌습니다.
그런데 요요현상후 다시 감량을 했을땐 얼굴살과 허벅지 살만 남아 있습니다.
(다행이 허벅지 살은 67kg - 64kg 감량할 때 집중적으로 빠지더군요)
주변인이 얼굴만 보고선 살이 많이 빠졌다는 것을모릅니다.
정말 스트레스가 장난이 아닙니다. 열심히 감량해도 알아주는 사람이 없다는 것이 정말 힘들더라구요.
두번 다 오직 운동은 걷기만 하였습니다. 처음에는 걷기만해서 그런가 보다 했지만.. 처음 감량할땐 얼굴살이 빠졌는데..
두번째는 안빠지는 것으로 보아 걷기는 아닌 것 같고..
처음 감량때 유독 많이 빠진 부위는 다시 감량후엔 잘 빠지지 않는 것일까요?
아니면 허벅지 살처럼 어느정도의 몸무게가 되면 그 단계에서 집중적으로 빠지는 것일까요?
운동법을 바꿔야 한다면 빨리 바꿔보고 싶은데.. 해답 부탁드립니다.
덧.턱살은어느정도 빠졌습니다.
-
도1도캣
현제 27키로 감량중~ 턱선이 살아 있음 ㅎㅎ 본인은 못느껴요 저도 군대 있을때 사진이랑 비교 해 본건대 많이 없어 젔어요~ 열심이 하세요~~
-
핑크빛애교
사진으로 비교해 보세요 ...저도 어렸을때 부터 볼살이 통통했었는데 ...살이 10키로 이상 빠졌을때도 거울을 보면 늘 볼은 통통한것 같았죠 ...나중에 살이 조금더 찌고 나서 ...통통했었다고 생각했었던 그때 사진을 보니 해골 같더군요 -_-;; 너무 스트레스 받지 마세요 ~20키로 가까이 감량이 되었는데 얼굴만 그대로다 ..이건 아닐거예요 ~^_^
-
한
음.. 님이 조금씩 빠지다 빠지다 보니,
본인이 못 느끼는거에요. 저도 감량햇었을떄는, 저는 얼굴살 하나도 안빠져서
몰랏지만, 친구들이나 주위에서 몸은 빠진거는 몰라도 얼굴은 확실히 빠졌다고 했어요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |