운동을 부지런히하는대 근육통!
꽃가람
2023.04.01
지금 19일째 이틀빼구 하루에 두시간 이상 씩 많을때는 네시간 운동을 햇는데요
원래 근육통은 운동초에만 오나요
ㅠ 근육통이 없으니 운동한거같지도 않아요 ㅋㅋㅋ 근력운동 하루에 한시간 이상은 하는데
맨첨은 기침하는것도 배땡겨서 힘들더니 이제 이무렇지도 않구 트레이너쌤이 운동 강도를 높이래서 무게 높이구 횟수 높이니까 할때 진짜 죽는지 알앗는데 자고 일어나니까 조금 뻐근 ?한정도네요 ㅋㅋㅋㅋ원래 이런건가영
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