근골격계? 부상...답답한 맘에 조언 구해봅니다.
핑크펄
2023.04.01
통증 부위는 왼쪽 어깨 후면 겨드랑이 아래부분부터 광배를 타고 등쪽 어깨쭉지까지이고... 가끔 왼쪽 쇄골도 좀 아픈것 같고..
벤치프레스는 하지 못할 정도로 아픕니다. 푸쉬업은 간신히 할정도...
턱걸이는 통증때문에 할수도 없고, 한다해도 왼쪽으로 힘이 들어가지 못합니다.
신경외과(개인병원)에 어깨 통증으로 3주 넘게 물리치료를 받았는데, 통증이 여전해서 현재 한방병원으로
바꿔서 치료중인데 별반 차도가 없습니다.
엑스레이는 이상이 없다는데... MRI찍으면 뭔가 나올까요?
뭐가 나와도 물리치료(찜질,전기치료,적외선?, 침)따위 밖에 할 수 있는게 없는 건가요?
통증이 있는데, 괜히 무리해서 운동하면... 후에 운동을 다시 못할까 싶어 근 3개월간 쉬고 있는데요.
살이 불어 미치겠네요... 특히나 뱃살은...;
인천쪽에 통증 잘 고치는 병원 있으면 소개 좀 시켜주세요. (_ _)
-
Emily
ㅡ.ㅡ; 어떻게 운동하셔길래..;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |