수다닷컴

운동은 많이 있습니다 하지만 28님이 시간이 되는지 안되는지 또 그 시간에 맞는 운동을 찾으시는 것이지 저희가 그런것 까지는 알려드릴수가 없습니다^^ 죄송합니다^^

음식조절도 하시면서 물론 운동도 병행을 하셔야합니다^^

지금은 있습니다^^

들어갔는데 아무도 없네요 ;; 무안한걸요 ㅋㅋㅋ

채팅방으로 들어오세요^^ 지금 접속해 있으면요^^

아 좋은말씀 감사합니다 .. 그런데 음식을 줄인다고 살이 빠질까요? 운동같은건 필요 없구요??

음.. 다이어트도 하루아침에 이뤄질수는 없다는 말입니다 시간을 두고 천천히 다이어트를 하시라는 말이구요 음식 조절이란것은 급식소 아주머니가 밥을 해주던 식당에서 밥을 먹건 아무런 상관이 없이 기름진 음식이랑 탄수화물의 양을 줄이시고 단백질과 야채 채소위주의 식사를 하라는 말씀입니다 하루아침에 다이어트 성공하는사람이나 하루아침에 근육을 만들거나 이런일은 있을수가 없다는 말입니다 바로 앞을보고 달려가시지말구 멀리보구 달려나가라는 말씀입니다

음식조절은 급식소 아주머니가 해주시니까.. - 하루아침에 이뤄지는 것은 그 어떤 무엇도 있을수가 없습니다 이말 이 무슨말이세요? 자세하게좀 [[ 덧글 감사합니다

음식조절을 해보세요 그리고 하루아침에 이뤄지는 것은 그 어떤 무엇도 있을수가 없습니다 노력한만큼 좋은 성과를 보는것입니다

덧글 감사합니다 제가 추구하는것은 운동 방법입니다 학교를 다니면서 할수 있는 운동방법--
그걸 채취하고자 이 사이트에 들은거구요 ㅋ 방법좀 가르켜주세용 ㅋ